1. 
Wenn die Frau die Trennung ausspricht dann diskutiert nicht. Klärt was zu klären ist, nimmt eure Sachen und geht. Versucht ruhig zu bleiben und die Trennung zu akzeptieren.

Damit rechnet eure Partnerin in der Regel nicht, sie rechnet mit viel geweine und Drama. Wenn Du die Trennung akzeptierst und gehst ohne Drama zu machen wird sie das beeindrucken.

2.
Stellt nicht zu viele Fragen, bettelt nicht um eine weitere Chance, versucht sie nicht zu manipulieren oder änliches. Wirft Ihr nichts an den Kopf was Sie früher vielleicht mal gesagt hat wie z.B: "Ich werde dich immer lieben oder du bist mein ein und alles, etc.". Ihr wirkt da sehr bedürftig und schwach. Ihr verliert dadurch euren Selbstwert und euren Selbstrespekt. Ihr wirkt auf die Frau durch so ein Verhalten unattraktiv. Die Frau wird euch wenn überhaupt nur bemitleiden.

3.
Gibt eurer Ex nicht die Schuld an der Trennung. In der Regel wird der Verlassene direkt nach der Trennung orientierungslos, wütend und aggresiv. Vermeidet es eure Ex zu beschimpfen oder Ihr an allem die Schuld zu geben. Dadurch bekräftigt Ihr eure Ex nur in Ihrer Entscheidung zur Trennung.

4.
Kritisiere deine EX Partnerin nicht. Oft neigt man während der Trennung oder kurz danach der Ex nochmal zu schreiben wie "du warst sowieso die falsche für mich weil..." lasst das. Das stößt Sie noch weiter ab.

5.
Hört auf die Ex am Arbeitsplatz oder an anderen Orten wo Sie anzutreffen ist aufzusuchen. Das ist sehr bedürftig und Ihr wirkt wie ein Stalker. Das ist auch für die Ex sehr unangenehm und verunsichert Sie sehr. Ihr werdet nervig und sie könnte auch Angst vor euch bekommen. Zudem spricht sich das im Freundeskreis rum.

6.
Auf keinen Fall der Ex schreiben. Egal ob zum Geburtstag oder zu Weihnachten etc.. Schreibt Ihr nicht wie sehr ihr Sie vermisst oder änliches. Wenn die Ex euch vermisst oder bei euch sein will dann wird Sie sich früher oder später melden. Der Impuls der Kontaktaufnahme muss von der Ex kommen. Egal welche bedenken Ihr habt, egal ob Sie einen anderen hat oder nicht, schreibt Ihr nicht und stellt keine dummen Fragen. Sie hat sich von euch getrennt. Gibt Ihr die Trennung, macht es Ihr einfach. Sie muss lernen euch zu vermissen und euch zu schätzen. Ihr behaltet nur euren Selbstwert wenn Ihr euch nicht meldet. Ihr seid nicht mehr zusammen. Auch die Ex soll sich Gedanken machen wie "wieso meldet er sich nicht? wie gehts es ihm? hat er eine andere? usw.".

7.
Keine Manipulationversuche durch Geschenke (z.B. irgendwelche Bestellungen an Ihre Adresse schicken). Ihr zwingt eure Ex mit euch Kontakt aufzunehmen um sich zu bedanken oder änliches. Ihr setzt eure Ex unter Druck und veranlasst Sie zu euren ungunsten zu handeln. Das treibt Sie noch weiter weg von euch. Sie muss von selber den Kontakt aufsuchen.

8. 
Schreibt keine Briefe. Auch wenn das romantisch ist und man in den Briefen oft seine Ansichten und Gefühle ausdrückt, wirkt das sehr bedürftig. Eure Ex muss euch vermissen. Das geht nur wenn Sie so wenig Informationen über euch hat wie möglich. Wenn Sie von euch einen handgeschrieben fünf Seiten Brief bekommt hat Sie eure Bedürftigkeit in schriftform und wenn überhaupt bemitleidet sie euch. Den Brief könnt Ihr auch nicht mehr zurückholen, wenn er einmal im Briefkasten liegt dann gibt es kein zurück. Auch wenn Ihr nach dem absenden des Briefes plötzlich eine andere Meinung zum "Inhalt" des Briefes habt, könnt Ihr dies nicht mehr ändern. Ihr werdet nur jeden Tag auf eine Reaktion der Ex warten. Also, keine Briefe schreiben. Schreibt auch keinen zweiten Brief wenn Sie auf den ersten nicht reagiert hat.

9. 
Fragt eure Ex nicht ob ihr in Zukunft nochmals eine Chance zusammen habt. Sagt Ihr nicht das Ihr für immer auf Sie warten werdet weil eure Liebe so groß ist. Wenn Ihr das macht dann sagt Ihr indirekt das Sie machen kann was sie will und ihr sie trotzdem zurücknimmt. Das macht euch wieder unattraktiv, bedürftig und mindert euren Marktwert. Eurer Ex nimmt ihr die Sorgen und das Interesse an euch.  

10.
Datet euch nicht mit Bekannten oder Freundinen der Ex. Das macht die Ex nicht eifersüchtig sondern eher wütend und bestätigt nur das die Trennung richtig war. Ausserdem werden die Freunde oder die Bekannten der Ex informationen über euch weitergeben. Diese Informationen sind oft verdreht und rücken euch in ein schlechtes Bild.

11.
Spricht niemals über die Trennung wenn Ihr eurer Ex begegnet. Redet nur in der Gegenwart und in der Zukunft, auf keinen Fall über die Trennung. Es darf nicht dort weitergehen wo es aufgehört hat. Wenn dann sollte die Ex das Thema mit der Trennung erwähnen aber auf keinen Fall ihr. Du bist ein Mann und gehst deinen Weg, du hast Visionen und Ziele. Wenn die Ex hier die Trennung bereut dann muss Sie das Thema beginnen. Sollte Sie das tun, dann überlegt euch gut was Ihr sagt.

12.
Vermeidet kryptische Botschaften auf sozialen Medien. Ladet keine traurigen Bilder hoch, auch keine Zitate im Whatsapp Status, keine Sprüche usw. Eure gesamten Online-Freunde bekommen das mit und wissen automatisch, dass Ihr gerade bedürftig und traurig seit. Es darf niemals irgendeine traurige Botschaft egal welcher Art eure Ex erreichen. Es kann auch passieren, dass dann die Ex von euren "Freunden" angeschrieben wird, mit der Frage: "Hey, ich habe mitbekommen das..., soll ich dich trösten..?" Zudem verletzt Ihr damit die Kontaktsperre und der Zähler ist wieder bei 0.

13.
Beauftragt keine Freunde oder Familienangehörige der Ex Botschaften zu übermitteln. Weiterhin solltet Ihr euch auch keine Ratschläge von Freunden holen die unerfahren sind was Trennungen angeht. Im schlimmsten Fall schmeissen sich die Freunde selbst an die Ex ran. Das kommt immer wieder vor. Wenn Ihr zwingend jemanden zum reden braucht, dann sucht euch jemanden dem Ihr vertraut und euch sicher sein könnt das diese Person das gesagte nicht gegen euch verwendet bzw. die Informationen von euch weiterverbreitet.

14.
Keine Geburtstagswünsche. Es sei den Ihr seid getrennt und müsst trotzdem in Kontakt bleiben, z.B. wenn Ihr gemeinsame Kinder habt oder euch auf der Arbeit immer über den Weg läuft. Ansonsten keine Geburtstagswünsche, der Expartner hat die Wünsche nicht verdient, er will euch nicht in seinem Leben haben, somit hört er auch von euch nichts. Es ist möglich das die Ex diese Geburtstagswünsche auch verwirren und sie gezwungen wird zu antworten. Solltet Ihr Geburtstag haben und Sie gratuliert euch dann könnt Ihr mit "Vorsicht" zurückschreiben.

15.
Bewacht auf keinen Fall das Zuhause der Ex. Treibt euch nicht vor Ihrem Haus oder in direkter Nähe des Hauses rum. Wenn Ihr von Freunden oder der Ex gesehen werdet, wirkt Ihr wie ein Psycho und die Ex bekommt Angst. Nicht selten wird dann auch die Polizei herangezogen. Eure Chancen sie dann wieder zurückzubekommen könnt Ihr euch sicherlich denken. Gibt Ihr die Ruhe und lasst Sie in Ruhe. Sie kann euch nicht vermissen, wenn Ihr ständig präsent seid.

16.
Lasst euch nicht direkt nach der Trennung mit Alkohol volllaufen. Meistens seid ihr dann komplett betrunken und fangt an, Dummheiten zu machen. Ihr fangt an der Ex dumme Nachrichten zu schreiben oder gar nachts anzurufen oder auf die Mailbox zu sprechen. Ihr werdet Dinge sagen die Ihr später bereuen werdet. Diese Nachrichten lassen sich nicht mehr zurückholen. Auch ist das kein erwachsenes männliches Verhalten sondern eher ein weibliches und bedürftiges Verhalten, was die Ex extrem abstößt. In der Regel sind dann die Nachrichten sehr emotional, ihr weint oder spricht aus einer sehr bedürftigen Position. Ihr werdet das gesagte bereuen. Das ist immer so.

17.
Hört auf die sozialen Medien zu stalken. Ihr werdet euch selbst zerstören. Ihr werdet von Ihr neue Bilder sehen, vielleicht auch mit Ihrem neuen Freund. Das wird euer Herz zerreissen und verleitet nur dazu weitere Dummheiten zu machen. Ihr werdet unruhig und eure Finger fangen wieder an zu jucken, weil Ihr dann wieder irgendwas schreiben wollt. Stalkt nicht die Profile.

18.
Benutzt keine Dating Apps wie z.B. Tinder. Solltet Ihr eure eigene Ex auf Tinder sehen kommen unfassbare Emotionen und Wut hoch, änlich als hättet Ihr Sie beim Fremdgehen erwischt. Ein ernstzunehmender Mann treibt sich nicht auf Tinder rum, er arbeitet an sich selbst und wenn überhaupt dann spricht er Frauen direkt an. Ihr verliert euren Wert wenn ihr euch auf Dating Apps herumtreibt. Wenn eure Ex auf Tinder ist heist es nicht das Sie sich nie wieder meldet. Matcht - Sie nicht.

19.
Während Ihr in der Kontaktsperre seit werdet Ihr jede Botschaft der Ex als eine Handlungsaufforderung sehen. Versucht das zu vermeiden. Blos weil die Ex ein Bild von euch geliked oder eine Story angesehen hat ist das keine Aufforderung zu reagieren. Da muss Sie sich schon mehr Mühe geben. Bleibt weiterhin in der Kontaktsperre. Es kann auch sein das Sie versehentlich z.B. die Story angesehen hat. Lasst euch nicht dazu verleiten darauf zu reagieren. Das könnten auch kleine Fallen sein die sie aufbaut, Achtung- nicht hineintreten.  Solange keine direkte Nachricht von Ihr kommt bleibt Ihr in kein Kontakt und streut keine Informationen über euch. Wenn Sie anfängt, euch vermehrt indirekt Aufmerksamkeit zu schenken, ist es nur noch eine Frage der Zeit, bis die langersehende Kontaktaufnahme von Ihr kommt. Also durchatmen und cool bleiben.

20.
Versucht auf keinen Fall eure Ex eifersüchtig zu machen. Sobald eure Ex von einer anderen erfährt, wird sie mit euch schneller abschließen. Weiterhin wird die Ex dann ebenfalls, z.B. in den sozialen Netzwerken Bilder von Ihrem neuen Mann hochladen. Das werdet Ihr nicht überleben wenn Ihr nicht mit Ihr abgeschlossen habt. Das schädigt beidseitig das Vertrauen und verhindert einen Neustart mit der Ex. Deswegen wie immer, nimmt euch nach der Trennung die Zeit, um an euch selbst zu arbeiten, das ist das Beste, was ihr machen könnt.

21.
Führt kein abschließendes letztes Gespräch mit der Ex herbei. Meistens hat die Ex Partnerin einfach nur Mitleid mit euch und möchte für euch die Trennung nicht so schmerzhaft machen. Ihr werdet voller Hoffnung dieses letzte Gespräch führen und festellen das sich an Ihrer Entscheidung nichts geändert hat. Du wirst bei diesem Gespräch betteln und jammern und dich ihr gegenüber nur abwerten. Wenn eine Frau die Trennung ausspricht dann hat Sie dies in der Regel schon über Monate vorbereitet. Auch wenn du vorher extra beim Friseur warst und tolle Klamotten angezogen hast, wirst du sie nicht überzeugen könnnen, in der Beziehung zu bleiben. Im Gegenteil, du wirst am Boden zerstört sein, weil du dir was anderes erhofft hast.

22.
Keine Freundschaft akzeptieren. Du wirst mit ihr nicht abschließen können wenn du mit Ihr befreundet bleibst. Du wirst mitbekommen wie sie in Clubs geht, du wirst sie auch weiterhin stalken, du wirst dich um sie sorgen, du wirst mitbekommen wie sie neue Männer datet usw. usw. Aus dieser Nummer wirst du dann nicht so einfach rauskommen, weil deine Emotionen nicht nachlassen sondern noch verstärkt werden. Vermeide unbedingt die Freundschaft mit der Ex.

Allgemein:
Sicherlich wirst du den ein oder anderen Fehler gemacht haben. Bleib ruhig, gelassen und unberührt. Es gilt jetzt an dir selbst zu arbeiten und ein "Upgrade" deines selbst durchzuführen.

Auch wenn sich die Ex bis jetzt nicht gemeldet hat, egal ob 2 Wochen , 2 Monate oder ein halbes Jahr, Sie denkt an dich. Ja, sie denkt jeden Tag an dich. Mal mehr mal weniger, je nach Ihrer emotionalen Stimmung. Selbst wenn Sie einen neuen Freund (Rebound) hat denkt Sie jeden Tag an Dich.

Wenn Ihr eine gemeinsame emotionale Verbindung hattet musst du nichts weiter machen als Ihr komplett die Aufmerksamkeit zu entziehen. Aufmerksamkeit ist die höhste Währung einer Frau. Kein Kontakt keine Aufmerksamkeit. Bleibt in der Kontaktsperre und verliert nicht eure Männlichkeit.

Melde dich über das Kontaktformular bei mir und wir reflektieren deine Trennung.
Wir suchen gemeinsam die Fehler die zur Trennung geführt haben und bereiten dich bestmöglichst auf einen Neustart vor.
Wir werden gemeinsam einen Plan ausarbeiten mit dem du deine Ex (sollte sie sich melden) wieder an dich bindest. Ohne Manipulation. Deine Ex wird sich dir wieder öffnen und sich neu verlieben